header
مجله آنلاین سلامت

آموزش درست کردن اسپری خانگی صورت

آموزش درست کردن اسپری خانگی صورت

چگونه اسپری خانگی صورت درست کنیم

facial_spray

اسپری صورت باعث باطراوت شدن چهره می شود. در واقع،پوست را سرد و احساس خوبی به انسان دست میدهد.  البته بسته به مواد تشکیل دهنده آن دارد،  برخی اسپری ها اثر دارویی دارند، در حالی که شاید یک اسپر دیگر فقط تاثیر مرطوب کنندگی داشته باشد. اسپری صورت فوق العاده خوب است.به از بین بردن غبار چهر و پاک کردن آرایش کمک میکند. حداقل ده اینچ دورتر نگه داشته و اسپری بزنید. به مواد تشکیل دهنده اسپری باید دقت کنید تا آلرزی زا نباشد

یک متخصص زیبایی روش های مختلف  درست کردن اسپری های  خانگی صورت  با استفاده از مواد ساده را  آموزش میدهد:

برای درست کردن  اسپری خانگی، به یک بطری اسپری و آب مقطر نیاز دارید.  همچنین می توانید بجای آب مقطر  از آب معدنی  هم استفاده کنید،  می توانید آب گل رز  را در یک بطری اسپری قرار داده و آن را در یخچال بگذارید. برای خنک کردن پوست خوبست یعنی هیچ ترکیبی استفاده نکنید و فقط  آب رز باشد تونر  طبیعی قدرتمند  برای پوست است. این باعث میشود که  جریان خون در پوست زیادتر شود

میتوانید با افزودن روغنهای ضروری به آب مقطر و افزودن اسانس یک  اسپری خانگی درست کنید. حتما باید اسانس خالص بخرید . باید مقدار آن درست و دقیق باشد هم مقدار آب و هم مقدار اسانس درست باشد. قبل از هر باراستقاده  بطری را خوب تکان دهید چرا که روغن و آب باید باهم بخوبی مخلوط شوند

برای پوست چرب:  پنج قطره از اسانس اسطوخودوس به ۲۰۰ میلی لیتر آب مقطر یا آب معدنی.

 

lavender1

برای  پوست خشک و طبیعی:  پنج قطره از اسانس گل رز  و نیم قاشق چای خوری گلیسیرین خالص به ۲۰۰ میلی لیتر آب مقطر یا آب معدنی بریزید

 

rose-water_600x450

برای پوست مستعد آکنه:  سه یا چهار قطره از روغن درخت چای به ۱۰۰ میلی لیتر آب مقطر  یا آب معدنی بریزید

بطری اسپری  را در یخچال نگه دارید. مواد را به اندازه درست کنید و زیاد نشود

tea-tree

برای پوست مشکل دار: اگر پوست شما مستعد ابتلا به جوش و آکنه است، استفاده از اسپری صورت حاوی ریحان و یا نعناع ویا مخلوطی از هر دو باشد

 

problem-skin

 

برگ  آنها را به دو فنجان آب گرم اضافه کنید.  به مدت یک ساعت بماند وقتی خنک شد آب آن را در اسپری بریزید. در یخچال قرار دهید

orange-peel

مواد مختلف را می توان در روشی مشابه استفاده کرد. در این میان از پوست  لیمو یا پرتقال  بعنوان لایه بردار میتوان استفاده کرد

 

منبه : سلام دکتر

 

==>> ادامه مطلب آموزش درست کردن اسپری خانگی صورت . . .

 

برچسب ها :

روشی برای تعیین شانس شما برای زنده ماندن

روشی برای تعیین شانس شما برای زنده ماندن

تعیین شانس شما برای زنده ماندن

روشی برای تعیین شانس شما برای زنده ماندن

تا به حال به این فکر افتاده اید که تا چند سال دیگر زنده خواهید ماند و تا چقدر عمر می کنید؟

در این روش فرد بر روی تردمیلی که سرعت و شیب آن در حال افزایش است، بمدت سه دقیقه حرکت می‌کند؛ در این زمان اطلاعات مختلف شامل تعداد ضربان قلب و میزان تنفس ثبت می‌شوند.

سپس این اطلاعات به همراه سن و جنسیت فرد در یک فرمول پایه قرار داده می‌شود تا شانس مردن فرد طی یک دهه آینده محاسبه شود.

این روش FIT Treadmill Score نام دارد که توسط متخصصان قلب و عروق دانشگاه جان هاپکینز ابداع شده است؛ محققان اطلاعات ۵۸۰۲۰ فرد ۱۷ تا ۹۶ ساله را که طی سال‌های ۱۹۹۱ تا ۲۰۰۹ تحت تست‌های استرس قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار داده و براساس نتایج بدست آمده، تست تردمیل را طراحی کردند.

بالا رفتن بیش از حد ضربان قلب، اصلی‌ترین شاخص برای تعیین خطر مرگ طی ۱۰ سال آینده است.

امتیازات از ۲۰۰- تا ۲۰۰+ تقسیم‌بندی می‌شوند؛ افرادی که نمره منفی بیشتری کسب کنند، با خطر بالاتر مرگ طی یک دهه آینده مواجه هستند؛ افرادی که نمره ۱۰۰- تا صفر را کسب کنند، با ۱۱ درصد خطر مرگ طی این مدت مواجهند.

افرادی که نمره ۱۰۰+ و بالاتر کسب کنند، تنها با دو درصد خطر مرگ در ۱۰ سال آینده روبرو هستند.

 

==>> ادامه مطلب روشی برای تعیین شانس شما برای زنده ماندن . . .

 

برچسب ها :