header
مجله آنلاین سلامت

مادران شاغل فرزندان چاق دارند

مادران شاغل فرزندان چاق دارند

Mothers - employed - children - obesity - are

ارتباط شاغل بودن مادر و چاقی فرزندان

مادرانی که شاغل هستند به نسبت مادران خانه دار زمانی کمتری را در خانه سپری می کنند به همین دلیل زمان کافی برای رسیدگی به امور خانه و همچنین تهیه غذا را ندارند. به همین دلیل بیشتر اوقات این خانواده ها به غذا های فست فود روی می آورند که مهم ترین عامل چاقی در بین افراد است به خصوص کودکان.

یک پژوهش آمریکایی علت چاقی مفرط کودکان را (که در این کشور بیداد می‌کند) به مادران شاغلی نسبت می‌دهد که به دلیل مشغله‌ی زیاد خود، کودکان‌شان را در برابر خواسته‌های غذایی آزاد می‌گذارند و یا این‌که زمان کافی برای انتخاب غذای مناسب و متعادل برای کودکان‌شان اختصاص نمی‌دهند.

 

پژوهشی که در مجله‌ی Child Development به چاپ رسید نشان می‌دهد کودکانی که مادران شاغلی دارند بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی مفرط قرار دارند.

 

پژوهش مذکور که روی ۹۷۹ کودک انجام گرفت نشان می‌دهد رابطه‌ای غیرقابل انکار بین چاقی مفرط کودکان و مشغله‌ی مادران وجود دارد.

 

گفتنی است این پژوهش را محققان دانشگاه واشنگتن، دانشگاه شیکاگو و دانشگاه کورنل نیویورک انجام دادند. این محققان می‌گویند که به طور متوسط یک دوره‌ی پنج ماهه‌ی کاری هر مادر شاغل باعث می‌شود که کودک‌شان ۱۰ درصد بیشتر از حد نرمال چاق‌تر شود.

 

محققان دلیل این امر را این‌گونه توجیه می‌کنند که مادران شاغل به نسبت مادران خانه دار زمان کمتری را صرف تهیه غذا و انتخاب مواد غذایی سالم می‌کنند و کنترل کمتری روی غذا خوردن کودکان‌شان دارند.

 

==>> ادامه مطلب مادران شاغل فرزندان چاق دارند . . .

 

برچسب ها :

بهترین تغذیه برای جبران کمبود کلسیم بدن

بهترین تغذیه برای جبران کمبود کلسیم بدن

The best - Nutrition - for - compensation - calcium deficiency - body

را ه حل های جبران کمبود کلسیم در بدن

کلسیم از راه پوست هم به هدر می رود فعالیت زیاد در حرارت بالا و تعرق زیاد، دفع پوستی کلسیم را افزایش می دهد .چرا که در اثر بالا رفتن سن، درد استخوان، راحت شکسته شدن و دیر جوش خوردن استخوانها گریبانگیرمان می شود .

نتایج تحقیقات در دانشگاه هاروارد نشان داد که با مصرف برخی سبزیجات و مغزها می‌تواند کمبود کلسیم را جبران کرد.

سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: درد پا در هنگام نشستن، درد در ناحیه کمر، درد کمر و پا در هنگام نماز خواندن از نشانه‌ها و کمبودهای کلسیم در بدن انسان است.

وی افزود: کمبود کلسیم بیشتر در زنان شیوع دارد به طوری‌که هر خانم از ۳۵ سالگی باید آزمایشات پوکی استخوان را انجام دهد تا مشخص شود وی دچار کمبود کلسیم شده است یا خیر، تا پزشک متخصص درمان خود را برای فرد بیمار ارائه دهد.
صفوی اذعان داشت: تحقیقات جدید در دانشگاه‌ هاروارد نشان داده سبزیجات مانند( کلم بروکلی، اسفناج) و مغزهای مفید مانند (فندق و بادام) از جایگزین‌های لبنیات محسوب می‌شوند.
البته لازم به ذکر است؛ اگر میزان کلسیم در بدن افراد به شدت کاهش یافت و افراد با مصرف لبنیات مخالفت کردند مکمل‌هایی نظیر ویتامین D، زینک، منیزیم از جمله مکمل‌ها و ویتامین‌هایی هستند که با کمبود کلسیم در بدن مبارزه می‌کنند.
وی در پایان توصیه کرد: پیاده روی حدودا ۴۵ دقیقه و همچنین مصرف روزانه ۳ الی ۴ سهم لبنیات کم چرب و مصرف سبزی، میوه، مغز می‌توانند کمبود کلسیم افراد را جبران کنند.

 

==>> ادامه مطلب بهترین تغذیه برای جبران کمبود کلسیم بدن . . .

 

برچسب ها :