header
مجله آنلاین سلامت

سوالات جنسی و زناشویی ( سری اول )

سوالات جنسی و زناشویی ( سری اول )

پاسخ به پرسشهای شما درباره رابطه جنسی

پاسخ به پرسشهای شما درباره رابطه جنسی

 سلامت جنسی

سوالات جنسی و زناشویی ( سری اول )

پاسخ به پرسشهای شما درباره رابطه جنسی

مقدار طبیعی مایع منی چقدر است؟
مقدار مایع منی بسته به شرایط زیر متفاوت است: تعداد دفعاتی که فرد به انزال میرسد، قوای جسمی فرد، سن و غیره. اما این مقدار معمولا به اندازه یک قاشق چایخوری است. برخی افراد نسبت به میانگین مردها مقدار کم تری مایع منی تولید میکنند که لزوما مشکل پزشکی محسوب نمیشود.
آیا ممکن است در هنگام دخول ادرار مرد به همراه مایع منی وارد واژن شود؟
ممکن است چند قطره از ادرار که از قبل در مجرای ادراری مانده با مایع منی مخلوط شود. اما در حالت معمول خیر. چون سیستم کارکرد نعوظ و انزال به شکلی است که راه ورود دریچه مثانه به مجرای ادرار را مسدود می کند. در برخی افراد که این دریچه به خوبی محکم نمی شود، این احتمال وجود دارد اما مقدار آن خیلی زیاد نیست.

 

آیا استفاده از ویاگرا در دراز مدت به اندازه آلت تناسلی اضافه میکند؟
به هیچ عنوان. ویاگرا تنها برای نگهداشتن خون در آلت تناسلی و در نتیجه کیفیت نعوظ تاثیرگذار است.
آیا استفاده از کرم ها و یا اسپری های موجود در بازار و یا پمپ ها بر روی طول و یا قطر آلت تناسلی نقش دارد؟
خیر. نهایت تاثیری که این ابزار دارند این است که بر اثر تحریک موضعی و یا بخاطر جنبه روانی و اطمینانی که به فرد میدهند، یا مثلا مثل ویکس باعث پرخونی آلت تناسلی شده وروی کیفیت نعوظ اثر بگذارد. اما بهتر است تا جای ممکن از این تحریکات استفاده نشود چون اعصاب آلت تناسلی ممکن است در طول زمان به محرک های دیگر کمتر جواب بدهد و روی روابط جنسی فرد با شریک جنسی اش اثر منفی بگذارد.
آیا استفاده از کاندوم دربه تعویق انداختن زمان انزال تاثیر دارد؟
در حالت کلی بله. اگر از کاندومهای ضخیم استفاده شود، حس را کم تر کرده و ممکن است انزال را به تاخیر بیاندازد. کاندوم های دیلِی (تاخیر) بطور خاص برای این موضوع ساخته شده اند. این کاندوم ها به موادی آغشته هستند که احساس آلت تناسلی را کم میکنند و بنابراین تحریک را کم کرده و زمان انزال را به تاخیر می اندازند.
پس از داشتن ارتباط جنسی ترشحات شیری رنگ، ضخیمی از واژنم پیدا کرده‎ام که بوی بدی می‎دهد.خجالت می‎کشم به پزشک مراجعه کنم ممکن است کمکم کنید؟
اگر رابطه‎ی جنسی دارید و ترشحات واژنتان متفاوت از قبل است باید حتماً به پزشک و یا ماما در درمانگاه‎ محل سکونتتان مراجعه کنید چون ممکن است دچار عفونت یا یکی از بیماری‎های مقاربتی شده باشید. خجالت کشیدن برای طرح همچین مسائلی نزد شخصی که در روز مرتباً با مواردی اینچنین سروکار دارد بی‎مورد است.

مسئله‎ی اصلی این است که اگر شما به آن حد بالغ شده‎اید که رابطه‎ی جنسی را تجربه کنید حتماً آنقدر بلوغ فکری دارید که برای درمان پزشکی مناسب اقدام نمایید. به یاد داشته باشید که مراجعه نکردن به موقع به پزشک و یا ماما می‎تواند در مواردی به نازایی ختم شود پس با خودتان تعارف نکنید و حتماً در اولین فرصت به دنبال تشخیص و درمان این مسئله باشید.
چرا واژن من ترشح دارد؟
ترشحات واژن برای مرطوب و سالم نگاه داشتن این عضو حساس ضروری هستند. این ترشحات همچنین در خارج کردن میکروب‎های وارد شده به واژن، مانند یک فلاش تانک عمل می‎کنند و چون مقداری باکتری بی‎ضرر در خود دارند در مقابل عفونت‎ها بدن را حفظ می‎نمایند. همین ترشحات هستند که در هنگام برقراری رابطه‎ی جنسی محیط واژن را مرطوب می‎کنند تا عمل دخول به آسانی صورت پذیرد.
شنیده‎ام کاندوم‎هایی برای نزدیکی از راه دهان وجود دارد ممکن است توضیح دهید که این مسئله درست است یا خیر؟
بله،کاندوم‎هایی با طعم‎ها و رنگ‎های مختلف برای این مورد وجود دارد. که ظاهر این کاندوم‎ها با کاندوم‎های دیگر تفاوت زیادی ندارد مگر در رنگ و بو و طعمشان و اینکه ساده بوده و خاردار نیستند همچنین مواد لغزنده (لوبریکَنت) ندارند. برای خانم‎ها نیز کاندوم‎هایی وجود دارد که بر روی آلت تناسلی قرارمی گیرد.. در صورت عدم دسترسی به این کاندوم‎ها می‎توانید کاندوم‎های آقایان را تهیه کرده، ازکنار برش داده و بصورت یک لایه درآورید و از آن استفاده نمایید.
مدت یک هفته است که متوجه شده‎ایم همسرم به هپاتیت نوع ب دچار است. دکترها می‎گویند که این بیماری از طریق رابطه‎ی جنسی منتقل می‎شود. چه باید بکنیم آیا دیگر نمی‎توانیم نزدیکی داشته باشیم؟ این موضوع چقدر برای من خطر دارد؟
هپاتیت نوع ب بیماری است که مانند ایدز از طریق انتقال فراورده‎های خونی و ترشحات واژن (در زنان ) و مایع منی (در مردان) به دیگران انتقال می‎یابد. شما می‎توانید پس از زدن واکسن مربوطه که در سه مرحله انجام می‎شود تا حدی از ابتلا به این مریضی در امان باشید. در مورد نزدیکی تان باید از کاندوم استفاده کنید و در صورت داشتن جراحت و یا زخم در ناحیه‎ی تناسلی (بطور مثال تبخال تناسلی) تا بهبود کامل آن و گرفتن تایید پزشک معالج اقدام به نزدیکی نکنید.

زیرا انتقال بیماری‎های مقاربتی چون هرپس (تبخال) با کاندوم قابل جلوگیری نمی‎باشند. و از طریق ترکیدن تبخال‎ها و آزاد شدن مایع آن فرد می‎تواند ویروس‎های عامل هپاتیت را به شریک جنسی خود منتقل کند.

 

ممکن است خواهش کنم تکنیک کِگِل یا تمرین های عضلات کف لگن را هم در مورد خانم‎ها و هم برای آقایان به تفصیل توضیح دهید؟ مثلاً بگویید که چند بار در هفته باید آن‎ها را انجام داد تا در عین اثرگذاری وقت کمتری هم بگیرند.
این تکنیک توسط دکتر آرنولد کِگِل برای کمک به بهبود وضعیت جسمانی زنان پس از زایمان ارائه شد و هدف از انجام آن تقویت عضلات لگنی در خانم‎ها و در نتیجه بند آوردن خونریزی پس از زایمان بود. دکتر کگل بعدها دریافت که انجام این نرمش‎ها به افزایش لذت جنسی هم کمک می‎کند. تنوع این حرکات زیاد است اما ریشه‎ی همگی آن‎ها یکی است.
برای مردان و زنان:
خروج ادرار را در هنگام ادرار کردن بوسیله‎ی سفت کردن عضلات لگنی متوقف کنید و بعد دوباره رها کنید.عضلات لگن را منقبض کرده، به مدت یک ثانیه نگه دارید و رها کنید. این حرکت را روزی سه بار و هربار ده مرتبه انجام دهید. به‎تدریج تعداد انقباضات و دفعات را به ده بار انقباض به تعداد بیست دفعه در روز برسانید.
برای تنوع در انجام این تمرین‎ها مدت نگاه داشتن انقباض را به سه ثانیه افزایش دهید و بعد عضلات را رها کنید. شما می‎توانید مخلوطی از تمرین‎ها را انجام دهید (یکبار دفعات را طولانی و کوتاه کنید و بار بعد تعداد انقباضات را).
در هنگام نزدیکی انقباض عضلات لگنی موجب ایجاد لذت برای شما و شریک جنسی‎تان خواهد بود.تکنیک کگل را حداقل برای شش هفته انجام دهید. نتیجه یکباره حاصل نمی‎شود اما تدریجاً تفاوت را متوجه خواهید شد.برخی پزشکان معتقدند زنان باردار باید تعداد تمرینات خود را صد بار بیشتر از افراد عادی انجام دهند تا آمادگی لازم را برای انجام زایمانی راحت‎تر و سالم‎تر داشته باشند. در آقایات انجام مرتب این تمرین ها به بر طرف شدن انزال زودرس و کیفیت نعوظ کمک بسیاری میکند.

 

من به تازگی ارتباط حفاظت نشده‎ای داشته‎ام. با وجود اینکه مایع منی خارج از واژنم ریخته شد اما پریودم عقب افتاده است آیا امکان بارداری وجود دارد؟
در ترشحی که پیش از انزال از نوک آلت مردان بیرون می‏آید مقداری اسپرم وجود دارد. پس بله، احتمال دارد که باردار شده باشید. مردها حتماً باید در موقع دخول کاندوم را پوشیده باشند. البته معمولاً توصیه می‎شود که کاندوم را پس از پیش‎نوازی اولیه و دقیقاً زمانی که آماده‎ی دخول هستید بپوشید چون ممکن است در حین مالیده شدن به اطرافِ تخت و لحاف و غیره پاره و یا آلوده شود. می‎توانی برای تست حاملگی نوارهای تست ادرار را از داروخانه بخرید و یا به دکتر مراجعه کنید.

 

اگر در هنگام انزال مرد، زوج در موقعیتی باشند که زن روی مرد قرار داشته باشد آیا احتمال حامگی وجود دارد؟ من شنیده‎ام که در این حالت مایع منی بیرون ریخته و احتمال حاملگی را از بین می‎برد.
خیر، این موضوع درست نیست. در هربار انزال تعداد ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلیون اسپرم همراه مایع منی به بدن زن وارد می‎شوند که اگر زوج از وسیله‎ی جلوگیری از بارداری استفاده نکرده باشند احتمال حاملگی خانم وجود دارد و این به نحوه دخول بستگی ندارد.

 

ضمناً‎ برخی افراد تصور می‎کنند که اگر مرد در وقت انزال کاندوم بپوشد احتمال باروری خانم به صفر می‎رسد. اما این نیز درست نیست چون در هنگام دخول (پیش از انزال) قطراتی از نوک آلت مردان خارج می‎شود که غالباً حاوی اسپرم است و همان قطرات می توانند مسبب بارداری باشند. کلاً ۸۵% از خانم‎هایی که از هیچگونه وسیله‎ی جلوگیری استفاده نمی‎کنند، در عرض یکسال باردار می‎شوند. اسپرم می‎تواند در جهات مختلف جهش کند و از دهانه‎ی رحم بگذرد.

 

اگر خانم در زمان تخمک‎گذاری باشد و اسپرم هم سالم باشد احتمال برخورد تخمک و اسپرم بالا رفته و به احتمال زیاد عمل لقاح صورت می‎پذیرد. و مابقی اسپرم‎ها ممکن است از واژن به بیرون بریزند اما همان یکی کافی است. بنظر می‎رسد که شما تمایلی به باردار شدن ندارید اگر چنین است، با مراجعه به پزشک و یا درمانگاه نزدیک محل سکونت خود می‎توانید آموزش‎های لازم را برای جلوگیری از بارداری ببینید.

 

شنیده‎ام که اگر در وان آب داغ و یا در زیر دوش آب داغ نزدیکی کنیم، به‎ دلیل گرمای آب اسپرم‎ها کشته می‎شوند و احتمال حاملگی وجود ندارد، نتوانستم باور کنم و بهتر دیدم که از شما سئوال کنم؟
خیر، نزدیکی کردن در وان حمام، زیر دوش، در استخر، هم می‎تواند منجر به حاملگی شود و هم انتقال یافتن امراض مقاربتی.دستگاه تناسلیِ خارجیِ مردان از یک آلت و کیسه‎ی بیضه‎ها ( حاوی دو بیضه) تشکیل شده است. کار کیسه مذکور این است که بیضه‎ها را در دمایی برابر با ۵ درجه خنک‎ تر از دمای بدن نگاه ‎دارد. عمل اسپرم‎سازی نسبت به تغییرات دما بسیار حساس است.

 

در هوای گرم ماهچه‎ های کیسه‎ی بیضه‎ها شل می‎شود و در نتیجه بیضه‎ها از بدن دورتر می‎شوند و حرارت آن‎ها پایین‎تر می‎آید. برعکس در هوای سرد، این ماهیچه‎ها منقبض می‎شوند و بیضه‎ها اختلاف ۵ درجه‎ای خود را حفظ می‎کنند. البته نشستن در آب داغ در عملِ معمول اسپرم‎سازی اختلال ایجاد می‎کند اما برای جلوگیری از بارداری کافی نیست. برای مردانی که دچار اختلالات باروری هستند توصیه می‎شود که از نشستن در آب داغ، گرفتن سونا و اعمال مشابه خودداری کنند. بطور کلی توصیه می‎کنم برای اطمینان بیشتر همیشه از کاندوم استفاده نماییدحتی در وان!
روش های جلوگیری از بارداری چیست؟
استفاده از قرص های ضد بارداری در انواع مختلف، کپسول های زیر پوستی، کاندوم، بستن لوله در خانم ها، بستن لوله در آقایان یا وازکتومی، آیودی، روش طبیعی و نزدیکی منقطع از شایع ترین راه های جلوگیری از بارداری هستند. که چنانچه هرکدام صحیح استفاده شوند در صد موفقیت بالایی دارند.

 

بهترین شیوه برقراری جنسی کدام است؟
حالتی که هر دو با آن راحت باشید بهترین است. هیچ تجویز خاصی در این مورد وجود ندارد.
اصولاً ازچند راه می‎توان ارتباط جنسی داشت ؟ کدام راه برای هر دو طرف بهتر است؟
اگر بخواهیم ذات طبیعت و عمل دخول را در نظر بگیریم، تنها ارتباط از راه واژن را توصیه می‎کنیم. اما در برخی موارد افراد به دلیل تنوع خواهی و یا به دلایل دیگر از روش‎های آنال (از راه مقعد) و اورال ( از راه دهان) نیز اینکار را انجام می‎دهند که هر کدام در صورتیکه از راه درست و بهداشتی انجام نشوند می‎توانند عواقب ناخوشایندی را برجای بگذارند.
آیا برای خانم‎ها هم ارتباط جنسی از راه دهان مقدور است؟
بله، و بر طبق آمارهای موجود این روش که به عنوان پیش‎نوازی و یا آماده سازی خانم‎ها و نزدیک‎تر نمودن زمان رسیدن آنها به اوج لذت جنسی بکار می‎رود، در ۹۵% خانم‎های مورد تحقیق به عنوان روش محبوب شناخته شده است.

با این روش چون از نظر ذهنی و جسمی شریک جنسی خود را آماده برقراری ارتباط جنسی می‎کنید هم او و هم خود شما لذت بیشتری از عمل دخول خواهید برد زیرا غدد مترشحه‎ای که در طرفین داخل واژن وجود دارند به تولید لوبریکنت (مواد لغزنده) بیشتری می‎پردازند که عمل دخول را آسان‎تر می کند.

 

چرا پس از چند بار به انزال رسیدن مقدار مایع منی کم می شود؟ آیا این جای نگرانی دارد؟
بطور معمول اگر فاصله بین دفعاتی که به انزال می رسید کم باشد ( این زمان در میان افراد
متفاوت است) بطور طبیعی از مقدار و غلظت مایع منی کم می شود. این مسئله ربط چندانی به قدرت باروری ندارد، چون در هر قطره مایع منی میلیون ها اسپرم وجود دارد. در ضمن ضعف کلی بدن هم می تواند بر روی توانایی جنسی و مقدار مایع منی اثر بگذارد.

 

==>> ادامه مطلب سوالات جنسی و زناشویی ( سری اول ) . . .

 

برچسب ها :

از رابطه جنسی سالم خود لذت ببرید

از رابطه جنسی سالم خود لذت ببرید

Sex - safe - your - Enjoy

چگونه از یک رابطه جنسی سالم لذت ببریم

تفاوتی که بین آقایون و خانم ها وجود دارد این است که خانم ها میتوانند طی یک رابطه جنسی چند بار به ارگاسم برسند اما آقایون پس از ارگاسم دیگر تمایلی به ادامه ندارند و ترجیح می دهند راحت بخوابند. این در حالی است که زن تمایل دارد که همچنان ادامه به کار دهد. اما آیا راه حلی برای این موضوع وجود دارد؟


مقصر دوره بی پاسخی است. این زمان استراحت بعد از ارگاسم است که از نظر فیزیولوژیکی برای مرد غیرممکن است که بتواند چندین ارگاسم دیگر داشته باشد. در طول این دوره، آلت به شدت حساس شده و تحریک بیشتر آن دردناک خواهد بود.

هدف از این دوره این است:

بازگرداندن ذخیره خون و مایعات دفعی آلت تناسلی شما. هر چه سنتان کمتر باشد، این مدت زمان کوتاهتر خواهد بود، از ۱۰ دقیقه در نوجوانان تا چند روز برای افراد پیرتر. در همه موارد، این یک رکود موقتی است نه ناتوانی.
از طرف دیگر، خانم شما بلافاصله بعد از ارگاسم نیاز به این دوره بی پاسخی ندارد. در بسیاری از موارد، آنها می توانند با تحریک بیشتر به چندین ارگاسم دیگر هم برسند. اما آیا شما هم می توانید در طول یک شب لذتتان را چندبرابر کنید؟ غیرممکن نیست اما اول باید طرزفکرتان را تغییر دهید و نکات زیر را دنبال کنید.

ارگاسم را از انزال متمایز کنید

داشتن چند ارگاسم برای مردان به معنی اینکه یاد بگیرید طی یک جلسه نزدیکی چند انزال داشته باشید نیست.

انزال و ارگاسم در مردان دو تجربه فیزیولوژیکی و روانی جدا هستند. وقتی مردها یاد بگیرند این دو را از هم جدا کنند، می توانند بیاموزند که چطور برای هر انزال چند ارگاسم داشته باشند.

نزدیکترین چیز برای ارگاسم های چندگانه این است که یاد بگیرید چطور بدون انزال چند ارگاسم پشت سر هم را تجربه کنید. حدود ۸۰ درصد از مردان می توانند با سه ماه تمرین این کار را انجام دهند. اما نباید خیلی نگران نتیجه نهایی باشید. رابطه جنسی و ارگاسم نباید با این دید که چقدر انزال داشته اید یا چند مرتبه در یک جلسه می توانید انزال داشته باشید، ارزیابی شود. قرار نیست در رابطه جنسی چیزی را به کسی ثابت کنید. همان چیزی مهم است که بهترین احساس را به شما بدهد.

به خودتان استرس وارد نکنید

یک باور اشتباه این است که ارگاسم های چندگانه باید پشت سرهم باشد. ارگاسم چندگانه زمانی صورت می گیرد که فردی بیشتر از یک ارگاسم در یک جلسه رابطه جنسی داشته باشد—با احتساب زمان های استراحت، یا طی روند همان فعالیت جنسی بیش از یک ارگاسم داشته باشند.

پس به خودتان استرس وارد نکنید که در همان جلسه رابطه جنسی به چند اوج لذت برسید. اضطراب مخرب ترین چیز در عملکرد جنسی است. هرچه بیشتر نسبت به ارگاسم ترس و اضطراب داشته باشید، ارگاسم شما زودتر فرا می رسد. باید با متمرکز شدن روی واکنش همسرتان به حرکات خود، حواستان را پرت کنید.

به تاخیر انداختن انزال

همچنین می توانید با به تاخیر انداختن انزالتان، بر ارگاسم های خود چیره شوید. برای تقویت کنترل انزالی خود، تمرین کرانچ لگن را تمرین کنید که توسط دکتر آرنولد کگل (Arnold Kegel) طراحی شده است.

این تمرین بر روی عضله انزال—همان عضله ای که برای نگه داشتن جریان ادرار از آن استفاده می کنید—تمرکز دارد. دکتر کگل این تمرین را اینطور تعریف می کند، “فشار دهید، برای چند لحظه نگه دارید، بعد آن عضلات را ریلکس کنید. این تمرین را در سه ست ۲۰ تکراری انجام دهید. خیلی زود متوجه توانایی خود در کنترل آن عضلات و به تاخیر انداختن ارگاسمتان تا زمانیکه خودتان بخواهید می شوید.

دوره پس از ارگاسم در یک فرد متوسط ۳۰ ساله حدود نیم ساعت است. وقتی در حال انتظار هستید، چند حقه جدید امتحان کنید. همه چیز به تنوعی که به کار می گیرید بستگی دارد. هر چیزی اگر زیاد استفاده شود خسته کننده خواهد شد، حتی اگر خیلی خوب باشد.

زنان به طور متوسط می توانند بدون داشتن دوره استراحت یا بی پاسخی به چندین ارگاسم دست پیدا کنند. اما بدون تحریک آنها به سطح پایه انگیختگی می رسند. انقباضات متوقف می شود، رحم پایین می آید و کلیتوریس (چوچوله) به زیر صدف خود برمی گردد. ضربان قلب و تنفس کند شده و گردش خون به حالت طبیعی برمی گردد. کلیتوریس هم نسبت به تحریک بسیار حساس می شود اما سایر قسمت های بدن توجه می طلبند.

چطور ارگاسم های زنانه را به حداکثر برسانیم

رابطه جنسی فقط برای تولید مثل نیست. سکس باید تجربه ای لذت بخش برای هر دو طرف باشد و پیوند بین زوج ها را تقویت کند. رابطه جنسی عملی بسیار صمیمی و نزدیک بین دو نفر است و نیاز به تجربه و رابطه دادن و گرفتن بین شما و همسرتان دارد تا هر دو بتوانید از آن لذت ببرید.

با این وجود، واقعیت این است که اکثر افراد واقعاً از آن لذت نمی برند. تحقیقات و مطالعات نشان می دهد که اکثر زنان در روابط جنسی ندرتاً به ارگاسم می رسند.

و این امکان وجود دارد که وقتی ندرتاً به اوج لذت جنسی برسید، احتمالاً نمی دانید که چطور باید ارگاسم هایتان را به حداکثر برسانید.

در زیر به چند نکته ساده برای کمک به تقویت ارگاسم های زنانه و لذت بردن از سکس تا حد امکان اشاره می کنیم.

نیاز به پیش نوازی

برای تقویت ارگاسم هایتان، باید ریلکس کرده و فقط از لحظات صمیمانه بین خود و همسرتان لذت ببرید. نباید خیلی جدی روی رسیدن به ارگاسم تمرکز کنید. اگر ذهنتان خیلی درگیر افکار و نگرانی های اینچنینی باشد، احتمال رسیدن به اوج لذت جنسی کاهش می یابد.

درعوض باید روی بدن همسرتان تمرکز کنید و اینکه چطور با شما پیوند می خورد و به شما واکنش می دهد. به این ترتیب، می توانید بیشتر روی حرکات و حس های بدنتان تمرکز کنید. ذات و ماهیت اصلی رابطه جنسی حس کردن، واکنش دادن و لذت بردن است.

در اوج لحظات، شما و همسرتان حتی بدون پیش نوازی به سراغ رابطه جنسی می روید. گاهی اوقات هیجان رابطه آنقدر قوی است که به یک سکس سریع ختم می شود و درنتیجه زمان پیش نوازی کاهش می یابد. پیش نوازی نقش مهمی در رسیدن به ارگاسم دارد زیرا می تواند شما را به اوج لذتی جاودان برساند. پیش نوازی شامل در آغوش گرفتن ، نوازش کردن و بوسیدن می شود.

در این لحظات، ضربان قلب شما افزایش یافته، دستگاه تناسلیتان متورم شده، تندتر نفس می کشید و ترشحات زیادی خواهید داشت. برای اینکه بتوانید ارگاسمی عالی داشته باشید، پیش نوازی در رابطه جنسی نباید فراموش شود.

بیان تخیلات جنسی

علاوه براین، داشتن تحیلات جنسی راهی عالی برای به حداکثر رساندن ارگاسم است. این یک واقعیت اثبات شده است که برای هر فردی داشتن افکار و تخیلات جنسی خصوصی در روابط جنسی خود با همسرشان، کاملاً طبیعی است.

جدا از داشتن تخیلات قوی جنسی، می توانید صحنه هایی را با همسرتان نقش بازی کنید. به این ترتیب، نه تنها تخیلاتتان را به واقعیت تبدیل می کنید، بلکه از رسیدن به اوج لذت جنسی هم لذت خواهید برد.

حرف زدن با همسرتان حین رابطه جنسی نیز یکی از جنبه های مهم در تقویت ارگاسمتان است. وقتی خواسته ها و نیازهای جنسی خود را با همسرتان مطرح می کنید، برای شما و همسرتان رسیدن به اوج لذت آسان تر خواهد شد. حرف زدن درمورد چیزهایی که هر دوی شما در رابطه جنسی می خواهید، پیوند جنسی بین شما را هیجان انگیز تر و قوی تر خواهد کرد. معمولاً این زنان هستند که مکالمه را شروع می کنند. بهتر است اینگونه مسائل را با زبانی نرم و لطیف و غیرمستقیم با همسرتان بیان کنید.

سلامت خوب، لذت بیشتر

سرحال بودن و داشتن انرژی جنسی مثبت می تواند به ایجاد یک رابطه جنسی ارضاکننده و عالی بین شما و همسرتان کمک کند. ازآنجاکه سالم بودن کمک می کند بهتر بتوانید در فعالیت های جنسی شرکت داشته باشید، خیلی مهم است که بدنتان را همیشه قوی و متناسب نگه دارید. برای داشتن فیزیکی سالم، می توانید از مکمل های غذایی که برای بالا بردن سطح انرژی بدن هستند استفاده کنید.

به طورکلی، رسیدن به ارگاسم ماکسیمم آنقدرها که همه فکر می کنند سخت نیست. آنچه مهم تر است این است که از طبیعی ترین و ساده ترین راه های برای کشف جنسیت خودتان استفاده کنید زیرا در به دست آوردن یک رابطه جنسی هیجان انگیز و ارضاکننده به شما کمک می کند.

فقط لذت ببرید، تفریح کنید، و هیچوقت از درمیان گذاشتن آنچه به شما لذت می دهد با همسرتان خجالت نکشید. به خاطر داشته باشید که سکس باید مفرح باشد. نگرانی هایتان را دور بریزید و برای ایجاد پیوندی عمیق بین خودتان و همسرتان زمان بگذارید.

پایین بودن میل جنسی در زنان

پایین بودن میل جنسی یکی از موانع بر سر راه زنان برای دست یافتن به ارگاسم است. تقویت کننده های مختلفی برای میل جنسی خانم ها وجود دارد که این روزها بسیار محبوب شده اند زیرا تعداد زیادی از زنان آنها را خریداری می کنند.

این تقویت کننده های طبیعی ترکیبی از مواد گیاهی و ارگانیک هستند که به بالا بردن گردش خون در اندام جنسی، افزایش تحریک جنسی، تقویت واکنس و سرعت انگیختگی و غلبه بر خشکی واژن کمک می کنند.

 

==>> ادامه مطلب از رابطه جنسی سالم خود لذت ببرید . . .

 

برچسب ها :

بهبود رابطه جنسی

بهبود رابطه جنسی

Improve - sex

رابطه جنسی زناشویی را چطوری بهبود دهیم

تعریف رابطه جنسی صحیح در کتابهای مختلف به نظر من اکثرا جامع نیست و بنده تعریف زیر را ارائه میکنم : ……رابطه جنسی سالم ( سلامت جسم و روان)، صمیمی ( ابراز علاقه کلامی و غیرکلامی)، مسوولانه ( ارضا جسمی و روحی با پیوند عاطفی فیزیکی و پذیرش مسوولیت ارتباط ) ، لذت بخش ( ذهنی و جسمی) ، بدون احساس ترس، گناه یا عذاب وجدان، بدون آسیب های عرفی اجتماعی ،بدون ابزاری برای رسیدن به هدفی، خودخواسته و استفاده از دستگاه تناسلی و مقاربت. …… رابطه جنسی صحیح ، ۷۰ % به عملکرد سلامت روان و ۳۰% به عملکرد سلامت جسم بستگی دارد.اختلالات جنسی حدود ۴۰% جامعه را درگیر کرده است ولی دریغ از کارگاهها و سخنرانی تخصصی در این خصوص در مقیاس کشوری درحالیکه بیماری مثل دیابت با شیوع ۷%، تعداد اموزشها و کارگاهها در خصوص شناخت و درمان دیابت خیلی بیشتر است

امروز در مرکز بالندگی تهران سخنرانی در خصوص موضوع فوق داشتم. متاسفانه کارگاهها و سخنرانی های من نشان میدهد که دانش جنسی و مهارت های ارتباطی جنسی حتی در قشر تحصیلکرده چندان رضایت بخش نیست که دلایل آموزشی،تابوی فرهنگی عرفی، دینی و حتی سیاسی خاص خود را دارد. عجیب اینکه در بیشتر تجارب اموزشی من دیده شده است که افراد مجرد دانش و مهارت بهتری حداقل در تئوری نسبت به این موضوع نسبت به متاهلین دارند که خودش جای بسی تفکر و تعمق میباشد.ت. ۵۰% علل طلاق بدلیل ناسازگاری جنسی است و اهتمام در این خصوص کاملا ضروری است. در این قسمت فقط اصول بهبود رابطه جنسی و زناشویی را ذکر میکنم :
اصل روابط مناسب غیرجنسی
اصل تمتع ( لذت بردن و لذت بخشیدن)
اصل دوسویه بودن شامل اصول مشارکت و دوقطبی بودن( توجه به نیازها و خواسته های هم)
اصل پویایی (۱-اصل طراوت جنسی ۲- اصل تنوع ۳- اصل اکتیو بودن )
اصل بعد عاطفی و شهوانی
اصل پیش قدم شدن دو طرفه (یک تحقیق اماری ۸۷% زنان تقریبا هیچوقت پیشقدم نمیشوند/ در تحقیق دیگر۲۴% پیشقدمی را ناشایست میدانند!!/ ۳۴% حتی در صورت تمایل، زنان نباید شروع کننده باشند!!)
اصل تفاوت نیاز جنسی
اصل شناخت ( محرکهای جسمی و روانی)
اصل برنامه ریزی
اصل آمادگی جسمی و روانی
اصل خلاقیت
اصل نگرش مثبت
اصل عریانی
اصل خیالپردازی ( کاهش نگرانی و استرس، افزایش هیجانات و کشف تنوع در رابطه زناشویی)
اصل تجربه در مهارت جنسی( پوزیشنها و اینکه از ۴۲ تا ۸۵% زنان به ارگاسم واقعی نمیرسند)
اصل بزرگنمایی
اصل ماه عسل
اصل تعریف و تایید و تحسین و تشکر
اصل سلامت جسمی
اصل سلامت روحی روانی
اصل عادات مناسب( ورزش، تغذیه ، خواب و …)
اصل پیشنوازی حداقل ۲۰ دقیقه : ۱- جسمی ( بوسیدن و بوییدن و لیسیدن و ماساژ)… ۲-احساسی( حرف زدن اندازه و مناسب هوای عاطفی و جنسی وخواندن داستانهای عاشقانه جنسی و.. )۳- اصل مکان و زمان:رنگ اتاق باید روشن و دارای آیینه بزرگ باشد. نفوذ صدا به بیرون حتی الامکان در کمترین مقدار باشد و در اتاق از قفل خوبی برخوردار باشد. گاهی زوجین در نور زیاد یا کم با چراغ کم نور رنگی(آباژور) احساس بهتری دارند. یک موسیقی آرام بخش عاشقانه چاشنی کار باشد.هر از چند گاهی دکوراسیون اتاق و نوع موسیقی و حتی نوع عطر خود را حتما تغییر دهید. دراتاق از شمع یا عود معطر استفاده کنید. حتما در زمان پیش نوازی و بعد آن موبایل را خاموش کنید و از وسایل صوتی تصویری مثل تلویزیون استفاده نکنید. دما و رطوبت اتاق مناسب باشد. ترجیحا در صورت امکان، حمام و دستشویی داخل اتاق باشد/
انتخاب زمان مناسب ( برای رابطه و نیز مدت رابطه از زمان شروع رابطه زناشویی به صورت دخول) ۲ – ۱ دقیقه : خیلی کوتاه
۷ – ۳ دقیقه : قابل قبول
۱۳ -۷ دقیقه : مطلوب
دقیقه ۳۰-۱۳ : خیلی طولانی
اصل مقاربت( ۱۰۰ نوع پوزیشن زناشویی/ دو پوزیشن خوب/ ارگاسم)
اصل پس نوازی
اصل انتقاد صحیح جنسی
متاسفانه در بسیاری از افراد توجه به این اصول یا دانش در این خصوص چندان رضایت بخش نیست و امیدوارم فضا برای کار در رسانه و روزنامه برای تربیت جنسی زناشویی عموم مردم برای ارتقا سلامت خانواده به صورت علمی نه سوپرمارکتی ایجاد شود.

 

==>> ادامه مطلب بهبود رابطه جنسی . . .

 

برچسب ها :

علت بچه دار نشدن

علت بچه دار نشدن

Because - infertility

چه عواملی باعث میشود که بچه دار نشوید

یکی از مشکلات شایعی است که نه فقط ذهن مردم و مبتلایان، بلکه ذهن محققان  زیادی را به خود مشغول کرده است. در «بارداری و زایمان» این هفته به بعضی  مطالب  اصلی می‌پردازم که ماحصل  بررسی محققان است و به زن وشوهرهایی که بچه دار نمی شوند  کمک می‌کند موانع بچه‌دار شدن را بشناسند و از میان بردارند.

تغییر شیوه زندگی

تغییر شیوه زندگی طی سال‌های اخیر و گسترش مصرف غذاهای آماده (فست‌فود) و به‌طورکلی تغذیه ناسالم یکی از دلایل آسیب به توان تولیدمثل مردان جوان و افزایش ناباروری میان آنهاست. یافته‌های پژوهش‌های انجام‌شده، نشان می‌دهد موادغذایی ناسالم باعث آسیب به اسپرم‌ها در مردان سالم شده و کیفیت تولیدمثل آنها را نسبت به مردانی که غذاهای سالم مصرف می‌کنند، نامطلوب کرده‌است. یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد مصرف چربی‌های ترانس (چربی‌های غیراشباعی) علاوه بر خطر ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر (عروق قلب)، سهم زیادی در آسیب‌رسانی به توان تولیدمثل مردان جوان دارد.

افزایش آمار سردمزاجی

شواهد علمی نشان می‌دهد استرس‌های محیطی، تامین هزینه‌های زندگی و کار در دو یا چند شیفت، باعث سردمزاجی بسیاری از مردان ایرانی شده که این مساله بر باروری آنها تاثیر منفی گذاشته است. چندی پیش نتایج یک پژوهش در کشور نشان داد آمار ناباروری در ایران حدود
۲۰ درصد و بیش از استانداردهای جهانی (۱۲ تا ۱۵درصد) است. به جز مصرف غذاهای آماده، انواع آلاینده‌های محیطی که ناشی از زندگی شهرنشینی است مانند آلودگی هوا، آب، مواد شیمیایی در محیط‌های شغلی و زندگی، پرتوها و تشعشعات محیطی و استرس مزمن باعث شده نه‌تنها حجم بلکه کیفیت اسپرم‌ها نیز کاهش و ناباروری افزایش یابد.

افزایش سن ازدواج

عامل مهم دیگر، بالا رفتن سن ازدواج و بچه‌دارشدن است. انتظار می‌رود با تغییر شیوه زندگی، اقدام برای بچه‌دار شدن در سنین جوانی (قبل از ۳۵ سالگی برای زنان) و مراجعه به موقع به پزشک متخصص در صورت تاخیر در بارداری بتوان تا حد زیادی شانس بارداری و باروری را افزایش داد. با توسعه دانش پزشکی در زمینه درمان ناباروری به کمک شیوه‌های جدید از قبیل آی‌یو‌آی، آی‌وی‌اف، میکرواینجکشن و دیگر روش‌ها به‌طور طبیعی باید شاهد کم شدن آمار ناباروری باشیم اما به دلیل رشد و توسعه شهرنشینی و تغییر شیوه زندگی باز هم شاهد افزایش ناباروری مردان هستیم.

کاهش کیفیت اسپرم

تحقیقات پژوهشگران نشان داده آلودگی‌های محیطی، رژیم غذایی نامناسب و افزایش سن، نقش موثری در کاهش کیفیت اسپرم دارد. مرکز تحقیقات سلولی صارم نیز اخیرا در پی یک پژوهش انجام شده مشاهده کرده که ۲۰درصد متقاضیان استفاده از تکنولوژی لقاح مصنوعی دچار اختلال در کیفیت اسپرم هستند و همین امر باعث شده میزان موفقیت این روش‌ها کاهش یابد. براساس نتایج همین پژوهش، پایین بودن کیفیت اسپرم حتی در صورتی که منجر به بارداری موفق شود، به سقط جنین و در موارد زیادی سقط‌های مکرر می‌انجامد. بررسی‌ها نشان داد از آنجا که وضعیت یکپارچگی DNA اسپرم در آزمایش‌های رایج اسپرم قابل‌بررسی نیست، بررسی وضعیت سالم یا ناسالم بودن اسپرم از نظر ماده ژنتیکی نیاز به آزمایش‌های دقیق و اختصاصی دارد. به همین دلیل انجام آزمایش بررسی یکپارچگی DNA اسپرم در صورت وجود ناباروری و قبل از هر گونه اقدامی برای انجام تکنولوژی لقاح مصنوعی، می‌تواند به افزایش درصد موفقیت در انجام تکنیک‌ها و تولد نوزاد سالم از نظر ژنتیکی کمک قابل‌توجهی کند. حتی تحقیقات بیشتر در این زمینه نشان داده افزایش شانس ابتلا به ناهنجاری‌های کروموزومی و سرطان در نوزادان در موارد وجود اختلال در یکپارچگی DNA اسپرم در پدر دیده شده است. از بین رفتن یکپارچگی DNA در اسپرم از عوامل مهم و شایع در ارتباط با ناباروری مردان به شمار می‌رود اما پرسش اینجاست که چرا این یکپارچگی از بین رفته است؟

تحقیقات علت اصلی ایجاد آسیب در DNA اسپرم را عوامل اکسیدان و رادیکال‌های آزاد می‌داند که حدود ۲۵درصد از موارد یکپارچگی DNA اسپرم را به خود اختصاص می‌دهد. با نگاهی بر شیوه زندگی امروز جوانان، می‌توانید نمونه‌های زیادی از عوامل مضر را ببینید که جزئی از زندگی عادی جوان‌ها شده‌اند؛ از آلودگی‌های محیطی و شغلی، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از برخی داروها و مصرف سیگار و قلیان و الکل تا افزایش سن، عفونت‌های ادراری – تناسلی.

خبر مسرت‌بخش این است که می‌توان این کاهش یکپارچگی DNA اسپرم را با تغییر شیوه زندگی و استفاده از موادغذایی و داروهای حاوی آنتی‌اکسیدان مانند ویتامین‌های C، A، اسید فولیک، سلنیوم و… و درمان‌های هورمونی در بسیاری از موارد درمان کرد.

 

==>> ادامه مطلب علت بچه دار نشدن . . .

 

برچسب ها :

علت خوب بودن رابطه جنسی برای فرد از نظر پزشکی

علت خوب بودن رابطه جنسی برای فرد از نظر پزشکی

Because - well being - sex - for - person - the - Medical

چرا رابطه جنسی ار نظر پزشکی خوب است

رابطه جنسی اثر معجزه آسایی در سلامتی دارد، مثلا  فردی که دچار استرس، اضطراب، سردرد، سرما و تب است بعد ازانجام رابطه جنسی احساس راحتی می کنند و همه این ناراحتی ها از بین می رود . در اینجا ۷ دلیل را برای شما ذکر می کنیم

۱-   برای مقابله با افسردگی کمک می کند

رابطه جنسی رضایت را جلب میکند و اگر بطور منظم انجام شود احساس شادی و آرامش به انسان دست می دهد و بهترین درمان برای مقابله باافسردگی است

۲-   بعنوان یک آنتی هیستامین است

اگر بینی شما گرفته یا سردتان است ،رابطه جنسی به شما در این مورد بسیار کمک می کند و نفس ر احتی می کشید .همچنین حملات آسم را کاهش می دهد و با تب یونجه مبارزه میکند

۳-باعث لاغری می شود

مانند تمرینات ورزشی با وزنه است چون همه عضلات برای مدت طولانی  در موقعیت های مخلف قرار می گیرد و ماهیچه ها حرکت می کنند و بدن شکل بهتری میگیرد

۴-با سردرد، میگرن و سینوس مبارزه می کند

همواره حالت آرامش  و دل آرامی می دهد و مانع از سردرد و شکایت  سردردهای میگرنی می شود

۵- به ترمیم پوست آسیب دیده کمک میکند.

آرام گیری در عشق باعث درخشش پوست می شود و مانع ابتلا به بیماریهای پوست نظیر درماتیت, لکه و جوش میشود. رابطه جنسی همانند یک محصول زیبایی  برای پوست است

۶- خشکی مو را کاهش می دهد و باعث نرم و صاف شدن مو می شود

وقتی رابطه جنسی انجام می دهید بدنتان مقداری استروژن تولید می کند که این هورمون خشکی را کاهش می شود و در نتیجه موهایتان نرم و صاف می شود

۷-بعنوان یک آرام بخش است

رابطه جنسی بعنوان یک ارامبخش طبیعی است شما  در این زمان مانند نوزاد تازه متولد شده هستید  ونیاز به قرص خواب و آرامبخش ندارید

 

==>> ادامه مطلب علت خوب بودن رابطه جنسی برای فرد از نظر پزشکی . . .

 

برچسب ها :

علت اختلال خانوم ها در رابطه زناشویی

علت اختلال خانوم ها در رابطه زناشویی

Cause - disorder - woman - in - sex

چرا برخی خانمها درروابط زناشویی دچار اختلال میشوند

برخی از خانمها درروابط زناشویی دچار اختلل میشوند درست است که اندازه میل جنسی از یک زن به زن دیگر کاملا متفاوت است و نباید خانمهارا باهم مقایسه کنیم ولی برخی از آنها دچار بی میلی نسبت به رابط زناشویی میشوند و این مربوط به شرایط بدنی آنها میشود در این پست شمارا با این مشکلات خانمها آشنا میکنیم و بیان میکنیم که  به چه علت برخی از خانمها دچار این بی میلی میشوند و راههاید رمانی آن را برای شما بیان میکنیم با ما همراه باشید


بی‌میلی جنسی که شاید شایع‌ترین اختلال جنسی در زنان باشد، به عنوان کمبود یا فقدان خیالپردازی‌های جنسی و میل برای فعالیت جنسی توصیف شده است. بی‌میلی جنسی به علت ناتوانی مداوم زن برای رسیدن به حالت لزج‌سازی کافی و حالت نعوظ کلیتوریس در جریان روابط زناشویی هم اتفاق می‌افتد…

فقدان این‌گونه پاسخ‌های فیزیولوژیک می‌تواند موقتی یا در تمام دوره زندگی وجود داشته باشد، به علاوه می‌تواند کلی (در تمام شرایط با فقدان پاسخ‌های فیزیولوژیک و خاص (در شرایط و موقعیت‌های خاص) باشد. از هر ۳ زن، یک نفر بی‌میلی قابل‌توجهی را در روابط زناشویی تجربه می‌کند. سطح میل جنسی در هر زن متفاوت و برای هر زن منحصر به فرد است. بی‌میلی جنسی می‌تواند موقعیتی؛ یعنی فقط در شرایط خاص، نسبت به همسر یا ترکیبی از این دو به همراه علایم روانی و فیزیکی خاص خود باشد. فقدان پاسخ‌های فیزیولوژیکی که باعث روانسازی مهبلی می‌‌شود، مستقیما روی میل جنسی و برانگیختگی و متعاقبا ارگاسم و رضایتمندی جنسی در روابط زناشویی تاثیر می‌گذارد.

ویلیام مسترز و ویرجینیا جانسون، اولین افرادی بودند به دقت روی پاسخ‌های فیزیولوژیک جنسی مرتبط با برانگیختگی به مطالعه پرداختند. آنها در مطالعه‌های خود سطوح پاسخ‌های جنسی را شناسایی کردند که مرحله اول «برانگیختگی و تهییج» نام گرفت. در کنار این مدل، مدل‌های دیگری که بیشتر بر ابعاد عاطفی برانگیختگی تاکید داشتند، شکل گرفتند و مراحل اصلی در پاسخ‌های جنسی را «میل»، «برانگیختگی» و «ارگاسم» در نظر گرفتند. بی‌میلی جنسی در حقیقت روی تمام این ابعاد تاثیر منفی خواهد داشت. به‌طور معمول وقتی زنی از نظر جنسی برانگیخته می‌شود اولین پاسخ‌های فیزیولوژیکی‌ای که تجربه می‌کند، انبساط خون در رگ‌های محل لگن است؛ این وضعیت اجازه می‌دهد خون به میزان بیشتر در ناحیه تناسلی جریان پیدا کند. این افزایش جریان خون باعث ترشح از دیواره رگ‌های خونی می‌شود که در نهایت باعث روانسازی مهبلی قبل و حین روابط زناشویی و رسیدن به ارگاسم و لذت‌ خواهد شد. این فرایند افزایشی خون، باعث برآمدگی بیشتر کلیتوریس و نیز آماده‌سازی رحم می‌شود. به‌طور همزمان لب‌های داخلی و بیرونی مهبل برای انجام روابط زناشویی منبسط و تمام این فرآیندها باعث روانسازی مهبلی و تسهیل در امر دخول و برقراری روابط زناشویی می‌شوند. در زنان مبتلا به اختلال بی‌میلی جنسی معمولا پاسخ‌های فیزیولوژیکی‌ای که به آنها اشاره شد، اتفاق نمی‌افتند یا در طول فعالیت جنسی ادامه پیدا نمی‌کنند، برای مثال حین روابط زناشویی، زن با خشکی واژن مواجه می‌شود که رسیدن به ارگاسم را با مشکل‌ مواجه می‌کند و باعث نارضایتی جنسی می‌‌شود.

دلایل بی‌میلی جنسی

به‌طور کلی بی‌میلی جنسی مساله‌ای چند بعدی است و عوامل مختلفی در شکل‌گیری آن دخالت دارند. وضعیت سلامت عمومی فرد، وجود بیماری‌های روانی نظیر افسردگی، وضعیت هورمون‌های جنسی، عوامل تنش?زا?ی زندگی، نارسایی در غدد درون‌ریز، بیماری‌های عروقی پیرامونی و حتی مصرف دارو و تاثیرات جانبی آنها از جمله عوامل بسیار موثر در شکل دادن به این اختلال هستند. عوامل مختلف شکل‌دهنده به این اختلال، می‌توانند باعث شوند زنانی که این وضعیت را تجربه می‌کنند، تفاوت‌های زیادی با هم داشته باشند. برای مثال با توجه به اینکه سطح میل جنسی از زنی به زن دیگر بسیار متفاوت و متغیر است؛ ممکن است زنانی که میل فعالی به برقراری روابط زناشویی ندارند، در یک شرایط عاشقانه بتوانند رابطه قابل‌قبولی داشته باشند؛ به این شرایط «میل واکنشی» می‌گویند که درست در نقطه مقابل «‌میل خودانگیخته» قرار می‌گیرد. معمولا زنانی مبتلا به این اختلال شناخته می‌شوند که با فقدان پاسخ‌های فیزیولوژیک مواجه هستند و نتیجه آن روابط زناشویی دردناک و همراه با نارضایتی در زن و همسر او خواهد بود. این مساله باعث می‌شود زن از آمیزش و روابط زناشویی و روابط عاطفی و صمیمانه خود با همسرش بکاهد و با مشکل‌های ارتباطی مواجه شود. علل این اختلال واقعا پیچیده هستند. آسیب‌های فیزیولوژیکی در درجه اول اهمیت قرار دارند. برای مثال: آسیب به رگ‌های خونی ناحیه لگنی باعث کاهش جریان خون‌رسانی مناسب می‌شود؛ آسیب به نورون‌های عصبی ناحیه لگنی باعث کاهش برانگیختگی و تحریک جنسی می‌شود؛ ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، دیابت؛ زایمان؛ ابتلا به بیماری‌های تیرویید، مشکلات کلیوی و برداشتن تخمدان؛ کاهش هورمون‌های جنسی در اثر افزایش سن (یائسگی) و تاثیرات جانبی داروها (داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدسایکوز، داروهای ضدفشارخون، مسکن‌ها، داروهای ضدبارداری).

علل روان‌شناختی بی‌میلی جنسی

افسردگی شدید

استرس

سوء‌استفاده یا آزار جنسی

محرومیت و داغدیدگی

عزت نفس پایین

مشکل‌های عاطفی و ارتباطی با همسر یا شریک جنسی

وسواس فکری، اضطراب و…

درمانی برای بی‌میلی جنسی

درمان اختلال بی‌میلی جنسی کاملا به علل شکل‌دهنده آن بستگی دارد. وقتی دلیل اصلی، مشکل‌های فیزیکی باشد، طبیعتا بعد از شناسایی مشکل، اقدام به درمان آن می‌شود. بیشتر زنانی که مشکل‌هایی در زمینه لزج‌سازی واژن دارند، معمولا دارای کاستی در میزان هورمون‌های جنسی خود هستند به‌ویژه اگر در سن یائسگی باشند. عموما این قبیل مشکل‌ها از طریق درمان‌های جایگزین هورمونی بهبود پیدا می‌کنند. به علاوه ابزارهایی برای حل مشکلات مرتبط با فرایند خون‌رسانی نظیر
(Eros-CDT ) نیز وجود دارند که کاربرد آنها مفید گزارش شده است. این ابزار نوعی پمپ خلاء است که در بالای ناحیه کلیتوریس قرار می‌گیرد و از طریق مکش، باعث افزایش و تسهیل جریان خون‌رسانی به ناحیه مهبلی می‌شود. این درمان از سال ۲۰۰۰ وارد چرخه‌های درمانی برای این اختلال شده است. داروی سیلدنفیل (ویاگرا) نیز می‌تواند باعث افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی زنان می‌‌شود.

در مورد منشاء روانی اختلال می‌توان گفت شاید روان‌درمانی شایع‌ترین درمان برای مولفه‌های روان‌شناختی باشد. سکس‌تراپی نیز با تکیه بر آموزش‌های خاص باعث کاهش مشکلات جنسی افراد می‌شود. در فرایندهای درمانی مورد استفاده در این حوزه و در روان‌درمانی، با تمرکز بر مشکل در جریان روابط بین فردی، شناسایی دقیق مشکل، تفکیک علل از یکدیگر، بهبود روابط و عواطف، برنامه‌های آموزشی مهارت‌های جنسی و ارتباطی و راهکارهای حل مساله برای رفع مشکلات، اقدام می‌شود. این مساله مستلزم مراجعه به متخصص سلامت روان است. چنانچه مشکلات نتیجه تعارضات زناشویی باشد، از «زوج‌درمانی» یا «خانواده‌درمانی» نیز استفاده می‌‌شود؛ به‌ویژه اینکه بیشتر زوجین مشکلات جنسی را همزمان با تعارضات ارتباطی و پیرو آن افزایش انتظارت جنسی تجربه می‌کنند.

 

==>> ادامه مطلب علت اختلال خانوم ها در رابطه زناشویی . . .

 

برچسب ها :

ارزش و اهمیت ماساژ و نوازش در رابطه جنسی

ارزش و اهمیت ماساژ و نوازش در رابطه جنسی

Value - and - important - massage - and - touch - in - sex

اهمیت محبت، نوازش، لامسه و ماساژ در روابط جنسی

زنان در موقع آمیزش جسمی و جنسی به محبت و گرمی بیشتری نیاز دارند. این پیشداوری مطمئناً با این که زنان نبایستی تمایلات جنسی فوق العاده شدید داشته باشند یا آنکه خواستار رابطه جنسی بدن احساسات باشند، مرتبط است. طبیعی است که بسیاری از زنان رابطه جنسی ملایم و محبت آمیز را دوست دارند. ولی این مورد پسند بسیاری از مردان نیز می باشد. باز هم این بستگی به تفاوت های فردی دارد ولی به نیازهای مختلف طی دوران های مختلف زندگی نیز بستگی دارد. بسیاری از زنان همچین احساس می کنند که میل جنسی آنان در مواقع مختلف دوره عادت ماهانه متفاوت است.
به گزارش مجله پزشکی سلامت، در برخی موارد ممکن است یک زن احساس کند به یک عمل جنسی سریع و بدون مقدمه نیاز دارد. در سایر موارد ممکن است او به محبت و عشق فوق العاده زیادی در رابطه با آمیزش جنسی نیاز احساس کند. همچنین ممکن است نکته مثبتی نیز در تفاوت میان آمیزش جنسی شدید و ملایم، با شدت و محبت آمیز وجود داشته باشد. عشق مفهوم وسیعی دارد و هم مردان و هم زنان از تنوع آن لذت می برند.

اهمیت لامسه در روابط زناشویی

بودا در یکی از جلسات برای شاگردان خویش چنین گفت: من هیچ شکل، رایحه، صدا و یا تماسی را مانند وجود یک زن سراغ ندارم که بتواند اینچنین در یک مرد ایجاد هیجان کند. در واقع زمانی که ما چیزی را می بوئیم فقط بینی ما آن را حس می کند. این وضعیت برای سایر حواس نیز صادق است بجز حس لامسه … در تمام سطح پوست ما مراکز لامسه وجود دارند. وقتی می گوییم که کسی را با تمام وجود دوست داریم اغراق نکرده ایم چون در عشق هر نقطه از سطح بدن ما مرکزی برای احساس لذت می باشد. دلیلی که پیرمرد و پیرزن ها این همه با علاقه یکدیگر را نوازش می کنند این است که آن ها ضعف قدرت جنسی را به راحتی با لامسه جبران می کنند.
آقایان متاسفانه بدلیل عدم تربیت جنسی فکر می کنند که کشش جنسی یک مرحله دارد و آن هم دوای دردش رابطه جسمی می باشد!!… آقایان به محض اینکه گرایشی از همسرشان به سمت خود احساس کنند می گویند: خب دیگه، الان وقتشه که من نقش یک شوهر ایده آل را بازی کنم!!! او شروع به رابطه جنسی می کند و بعد هم فکر می کند که عجب شوهران کاردرستی هستند که این همه به همسرشان رسیدگی می کنند!! نتیجه اینکه به دلیل عدم استفاده درست از رابطه جنسی زن دچار یک نارضایتی پنهان می شود زیرا که مانند کسی می ماند که آب می خورد ولی هنوز تشنه می باشد. باید بدانید که کشش جنسی مراحل دارد. مثلاً اگر آن را به ۱۰ قسمت تقسیم کنیم از درجه ۱ تا ۶ لازم نیست شما رابطه جنسی داشته باشید چون خواست زن نیست… ولی شما هر مرحله ای را ۱۰ تعبیر می کنید و می گویید: … خانم، برو تا بریم!!!!!!
چیزی که باید بدانید این است که حس لامسه یکی از عواملی است که به راحتی نیاز جنسی زن را بدون ایجاد رابطه به مراحل ابتدایی پاسخگو می باشد … متاسفانه آقایان فکر می کنند که رابطه مانند چراغ برق است که تا کلید آن را بزنی همه جا روشن و غرق شادی شود و به محض خاموشی همواره برای روشن شدن آماده باشد!!! آقایان باید بدانند که اهمیت لامسه برای همسرانتان خیلی زیاد است، حتماً باید کشش را در مراحل ابتدایی شناسایی کنید و از تکنیک های مختلف برای ارضای روحی و جسمی وی استفاده کنید… از آن جمله به تکنیک ماساژ دادن اشاره می کنیم.

 

اهمیت ماساژ دادن در رابطه جنسی

ماساژ دادن اندام های بدن ضمن اینکه باعث بهتر به حرکت درآمدن خون در بدن شده و خستگی را دفع می کند، از نظر روحی یک نوع قدردانی مرد را برای زن تداعی می کند و نیز امکان ارضاء جسمی و روحی را در مراحل پایین که منظور زن ایجاد رابطه نمی باشد را داراست… زن به محض تماس دست یک مرد با خود احساس لذت و شعفی را در تمام بدن خود حس می کند. ماساژ دادن و لمس کمر و نقاط مختلف بدن عموماً یک حالت خلسه روحی برای زن به وجود می آورد که این حالت به راحتی ارضا کننده روح وی می باشد و دیگر نیازی نیست که شما از رابطه فیزیکی استفاده کنید و پدر خود و همسرتان را در آورید… آخرش هم خسته و کوفته یواشکی فکر کنید چرا دیگه لذتی نداره؟؟؟ انگار یه چیزی کمه؟؟!!
پس در لحظاتی که در همسرتان احساس سبک کشش جنسی می کنید با ماساژ دادن وی را به آرامش برسانید و انرژی خود را حفظ کنید ضمن اینکه از بی اثر کردن رابطه جنسی با همسرتان جلوگیری کرده اید…

 

==>> ادامه مطلب ارزش و اهمیت ماساژ و نوازش در رابطه جنسی . . .

 

برچسب ها :

همه چیز درباره خرافات نادرست جنسی

همه چیز درباره خرافات نادرست جنسی

همه خرافات نادرست جنسی

همه چیز درباره خرافات نادرست جنسی

 

برخی باورها و اعتقادات نادرست در بین مردم وجود دارد که  به صحیح و غلط بودن آنان اشاره میکنیم.

این مطلب به برخی از این باورها اشاره و آنها را اصلاح کرده است.

۱٫ زنانی که به ارگاسم نمی‌رسند سردمزاجند!
این باور اشتباه است. این باور که زنانی که به ارگاسم نمی‌رسند سرد مزاج هستند، احتمالا از تئوری فروید اقتباس شده که معتقد بود فقط زنانی که ارگاسم واژنی دارند، از سلامت جنسی برخوردارند و به ارگاسم رسیدن از طریق تحریک ناحیه کلیتوریس نشانه وجود یک اختلال اعصاب و روان است. امروزه این باور کاملا رد شده است. زنی که از تحریک ناحیه کلیتوریس به ارگاسم می‌رسد، به طور حتم نوعی از ارگاسم را تجربه کرده و اصلا سردمزاج نیست. به زنانی که به ارگاسم نمی‌رسند اما میل به برقراری رابطه زناشویی دارند نیز در اصطلاح طبی سردمزاج نمی‌گویند.

۲٫ زنان یا به ارگاسم واژینال می‌رسند یا به ارگاسم ناحیه کلیتوریس
این باور اشتباه است. نباید زنان را به دو گروه تقسیم کرد. گرچه بیشتر زنان ارگاسم ناحیه کلیتوریس را تجربه می‌کنند و اندکی ارگاسم واژینال ولی زنانی هم هستند که تجربه رسیدن به هر ۲ ارگاسم را دارند.

۳٫ برخی زنان هرگز به ارگاسم نمی‌رسند
این باور اشتباه است. شاید به جای آنکه بگوییم برخی زنان به ارگاسم نمی‌رسند بهتر است بگوییم به ارگاسم نزدیک می‌شوند. ممکن است زنی در ۳۰ سالگی ارگاسم را تجربه نکرده باشد اما در ۳۲ سالگی به آن برسد. گاهی نیز زنی با همسر اول خود هرگز به ارگاسم نمی‌رسد اما در ازدواج دوم این حس را تجربه می‌کند زیرا رسیدن زن به ارگاسم تا حد زیادی به رفتار مرد و تصویرهای ذهنی که او خلق می‌کند، بستگی دارد.

۴٫ زنان از رابطه زناشویی لذت نمی‌برند
اشتباه است. لذت از برقراری رابطه زناشویی مساله‌ای مجزا از رسیدن به ارگاسم است.

۵٫ برای یک رابطه زناشویی موفق حتما باید به ارگاسم رسید
این باور نیز اشتباه است. بعد از تحولات قرن ۲۰، تا مدت‌ها به ارگاسم رسیدن زنان مورد بحث بود و بسیاری از زنانی که به این نقطه لذت جنسی نمی‌رسیدند، سرد مزاج تلقی می‌شدند. مردان نیز گاهی از اینکه نمی‌توانستند همسرشان را به ارگاسم برسانند، احساس ناتوانی می‌کردند. این موضوع در آن زمان باعث شد زندگی‌های مشترک زیادی از هم پاشیده شود زیرا زنان این مساله را به ناتوانی مرد و مردان آن را به سردمزاجی زن ربط می‌دادند اما واقعیت این است که لذت جنسی برای زن مهم است و نرسیدن به ارگاسم مانع این حس نیست.

۶٫ وانمود کردن به ارگاسم برای دوام زندگی مشترک خوب است
این باور اشتباه است. برخی زنان تلاش می‌کنند که وانمود کنند به ارگاسم رسیده‌اند تا رابطه‌شان با همسرشان بهتر شود در حالی که این کار به رابطه زناشویی صدمه می‌زند و از رسیدن زن به ارگاسم جلوگیری می‌کند. از سوی دیگر، دروغگویی زوج‌ها را از هم دور می‌کند. رسیدن به ارگاسم و لذت جنسی حاصل ارتباط درست و صادقانه زوج‌هاست. زن است که با راهنمایی صحیح، به همسرش می‌آموزد چطور او را به نقطه اوج لذت نزدیک کند.

۷٫ برخی ارگاسم‌ها حقیقی‌اند و برخی کاذب
اشتباه است. ارگاسم ممکن است به شیوه‌های مختلفی تجربه شود؛ همان‌طور که مثلا ما گاهی با شنیدن یک لطیفه لبخند می‌زنیم، گاهی آرام می‌خندیم و گاهی قهقهه می‌زنیم. شاید شدت یک خنده‌ از دیگری بیشتر باشد اما همگی در پی خوشحالی بروز می‌کنند و همگی واقعی‌اند. ارگاسم نیز به هر شکلی رخ دهد، واقعی است.

۸٫ زنانی که به ارگاسم می‌رسند در زندگی مشترک خوشبخت‌ترند!
این باور نیز اشتباه است. ممکن است زنی هرگز به ارگاسم نرسد اما از رابطه زناشویی با همسرش لذت ببرد و برعکس زنی به ارگاسم برسد اما چون همراه رابطه زناشویی عشق و نوازش وجود ندارد، از لحاظ روانی ارضا نشود. هدف از برقراری رابطه زناشویی رسیدن به ارگاسم نیست و این موضوع تاثیری در خوشبختی زوج‌ها ندارد هرچند همراهی آن با نوازش و لذت جنسی زوج را به هم نزدیک‌تر می‌کند.

 

==>> ادامه مطلب همه چیز درباره خرافات نادرست جنسی . . .

 

برچسب ها :

کمک به افزایش قوای جنسی در مردان و زنان

کمک به افزایش قوای جنسی در مردان و زنان

کمک به افزایش قوای جنسی

کمک به افزایش قوای جنسی در مردان و زنان

برای بهبود روابط جنسی و تقویت آن می توانید از برخی مواد خوراکی کمک بگیرید و با این کار به خود و همسرتان در احیای روابط زناشویی تان کمک کنید.

زمانیکه فرد دچار اضافه وزن و یا چاقی است، میل جنسی کاهش می‌‌یابد؛ فرد از رابطه جنسی لذت نمی برد و نمی‌تواند آنطور که می‌‌خواهد عمل کند و یا به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس پیش قدم نمی شود.

در حدود ۳۰ میلیون مرد در ایالات متحده و ۱۰۰ میلیون مرد در سراسر جهان مبتلا به مشکلات جنسی از جمله اختلالات نعوظ می‌‌باشند؛ این مشکل جنسی با افزایش سنِ مردان شایع‌تر می‌‌شود اما ضرورتاً بخش ثابتی از افزایش سن نیست. مشکلات جنسی مرتبط با زنان همچون پایین بودن میل جنسی ویا عدم توانایی در رسیدن به ارگاسم شایع تر از مردان بوده طوری که برخی تحقیقات تخمین زده‌اند که از هر ۴ زن ۳ نفر از آنها مبتلا به مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی هستند.تشخیص مشکلات و بیماری‌‌های جنسی – چه در زنان و چه در مردان- با سندرم متابولیک مرتبط است؛ سندرمی که با چندین نشانه اصلی مشخص می‌‌شود: مقاومت به انسولین، چاقی شکمی (چاقی مرکزی)، کلسترول خون بالا و پرفشاری خون.

تحقیقات نشان داده‌اند که سندرم متابولیک بین ۱۰ تا ۲۵ درصد از بزرگسالان در جهان را تحت تاثیر قرار می‌‌دهد. مطالعات نشان دهنده ارتباط بین سندرم متابولیک و دیابت و بیماری قلبی عروقی بوده‌اند؛ و اکنون شواهد علمی حاکی از آنند که میل جنسی در مردان و مشکلات جنسی در زنان با سندرم متابولیک در ارتباطند. در مردان مبتلا به سندرم متابولیک ریسک ابتلا به ED دو برابر بیشتر است (۷/۲۶ درصد در مقایسه با ۱۳ درصد در گروه کنترل). در مطالعه‌ای در زمینه امتیاز بندی زندگی جنسی، زنان مبتلا به سندرم متابولیک نسبت به گروه کنترل ۳۳درصد امتیاز کلی کمتر، ۵۰ درصد رضایت جنسی کمتر و ۳ برابر پروتئین التهابیC بیشتری داشتند. زنان این مطالعه در دوره پیش از یائسگی قرار داشتند. پس از رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای- غنی از میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها (به ویژه گردو) و روغن زیتون و محدود از گوشت قرمز، غلات تصفیه شده و مواد غذایی فرایند شده- امتیاز هم زنان و هم مردان در عملکرد جنسی به بالاتر از نمایه استاندارد افزایش یافت. مطالعه دیگری نشان داده است که حتی یک سوم از مردان دچار چاقی مبتلا به میل جنسی می‌‌توانند فعالیت جنسی خود را بعد از
۲ سال رعایت رژیم مدیترانه‌‌ای و فعالیت بدنی منظم بازیابند. زمانیکه فرد دچار اضافه وزن و یا چاقی است، میل جنسی کاهش می‌‌یابد؛ فرد از رابطه جنسی لذت نمی برد و نمی‌تواند آنطور که می‌‌خواهد عمل کند و یا به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس پیش قدم نمی شود.در چنین شرایطی در کنار کمک گرفتن از یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی در جهت کاهش وزن، یک مشاور متخصص روانشناسی نیز می‌‌تواند تفاوت‌‌های معناداری را ایجاد کرده و احساس فرد نسبت به خودش را بهبود بخشد. در حقیقت یک راه حل موثر به منظور رسیدن به رابطه جنسی بهتر، لذت بردن از رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای است. در رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای بیشتر از میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزهاو روغن زیتون استفاده می‌‌شود.

سبک زندگی و مشکلات جنسی

یکی از روش‌‌های بهبود مشکلات جنسی از جمله نعوظ ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی است. برای برخی مردان ، تطابق با سبک زندگی سالم همچون ترک سیگار، فعالیت بدنی منظم و کاهش استرس، تمام آن چیزی خواهد بود که برای رهایی از مشکلات جنسی نیاز دارند. برای برخی دیگر که درمانهای جدی‌تری نیاز دارند تطابق با تغییرات ذکر شده در سبک زندگی در کنار دیگر درمان‌ها کمک کننده خواهد بود. تغییرات مهم و موثر در سبک زندگی عبارتند از:
ورزش منظم
ورزش منظم از طرق متعددی می‌‌تواند منجر به بهبود سلامت جنسی شود. ورزش درکنار بهبود میل جنسی می‌‌تواند فواید بیشماری داشته باشد از جمله تقویت قلب، تولید انرژی، کاهش فشار خون، بهبود قدرت و تونیسیته عضلات، تقویت و ساخت استخوان‌‌ها، کمک به کاهش چربی بدن، کمک به کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس ، بهبود خواب، ایجاد حس استراحت و آرامش بیشتر، ایجاد ظاهر سالم تر و متناسب تر. برای رسیدن به نتیجه بهتر بایستی حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و ترجیحاً در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید.
حفظ وزن سالم
اضافه وزن، مشکلات و بیماری‌‌های زیادی را به همراه خواهد داشت از جمله دیابت نوع ۲ که می‌‌تواند منجر به آسیب عصبی در سراسر بدن شود. در صورت آسیب اعصاب نواحی تناسلی، مشکلات جنسی از جمله نعوظ منتج خواهد شد.
فرونشاندن استرس
استرس فیزیولوژیکی سطوح هورمون آدرنالین را افزایش می‌‌دهد و منجر به انقباض عروق خونی می‌‌گردد که می‌تواند نعوظ مردان را مختل سازد. هرآنچه فرد در جهت تسکین تنش و ایجاد حس بهتر احساسی صورت دهد منتهی به بهبود روابط و زندگی جنسی‌اش خواهد شد. بنابراین موارد استرس‌زای زندگی‌تان را شناخته و راهکارهای مقابله و کنترل آنها را فراگیرید.

مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی بهتر

آواکادو

آواکادو غنی از ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی داشته و در عین حال این میوه مملو از پتاسیم و ویتامینB6 است که از بیماری قلبی پیشگیری کرده و جریان خون بهتری را فراهم می‌‌کند.همچنین آواکادو منبع خوبی از چربی‌‌های غیر اشباع مونو به شمار می‌‌رود که چربی دوستدار قلب قلمداد می‌‌شود. هر آنچه که به قلب و جریان خون کمک کند منجر به حمایت از سلامت جنسی خواهد شد. در مردان مبتلا به بیماری قلبی ریسک ابتلا به اختلال نعوظ دو برابر خواهد بود چراکه هر دو بیماری ذکر شده از آسیب عروق منتج می‌‌شوند.
توجه به آنچه خورده می‌‌شود

برنامه غذایی که برای سلامتی قلب مردان مضر باشد برای توانایی آنها در داشتن نعوظ نیز مفید نخواهد بود. تحقیقات نشان داده‌اند که همان الگوی غذایی که منجر به حملات قلبی ناشی از جریان خون محدود در عروق کرونری می‌‌شود می‌‌تواند مانع جریان خون در آلت تناسلی مردان شود. رژیم غذایی مملو از مواد غذایی چرب و سرخ شده ، غذاهای فرایند شده و نیز محدود از میوه و سبزیجات می‌‌تواند منجر به کاهش گردش خون در سراسر بدن شود. در همین راستا مطالعه‌های اخیر نشان داده است که اختلال میل جنسی در میان مردان تحت رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای (حاوی میوه، سبزیجات، غلات کامل، چربی‌‌های سالم مانند مغزها، روغن زیتون و ماهی) نسبتاً کمیاب است. ارتباط بین رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای و بهبود روابط جنسی به طور معنادار به اثبات رسیده است.
توت فرنگی
جریان خون مناسب برای عملکرد بهتر جنسی هم در زنان و هم در مردان ضروری است و توت فرنگی غنی از آنتی اکسیدان است و لذا برای قلب و عروق بسیار مفید واقع می‌‌شود. به علاوه
توت فرنگی غنی از ویتامین C است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می‌شود و با تعداد بیشتر اسپرم در مردان همراه است.
توت فرنگی را می‌‌توانید به عنوان میان وعده و یا به شکل مخلوط با ماست در کنار وعده‌‌های اصلی غذایی دریافت نمایید.
بادام
بادام حاوی روی، سلنیوم و ویتامینE است که مواد معدنی و ویتامینی هستند که در سلامت جنسی و تولید مثل حائز اهمیت اند. سلنیوم در بهبود ناباروری کمک کننده است و همچون ویتامینE به سلامت قلبی کمک می‌‌کند. روی نیز ماده معدنی است که به تولید هورمون‌‌های جنسی مردانه کمک کرده و میل جنسی را نیز افزایش می‌‌دهد. همانطور که گفته شد جریان خون برای ارگان‌‌های جنسی حائز اهمیت است بنابراین چربی‌‌های خوب را در برنامه غذایی خود بگنجانید همچون اسیدهای چرب امگا۳ که در بادام یافت می‌‌شود.

 

==>> ادامه مطلب کمک به افزایش قوای جنسی در مردان و زنان . . .

 

برچسب ها :

ترغیب همسر جهت برقراری رابطه جنسی + مسائل جنسی

ترغیب همسر جهت برقراری رابطه جنسی + مسائل جنسی

persuasion-spouse-to-make

 

ترغیب همسر جهت برقراری رابطه جنسی

بعضی از زنها بخاطر ترس از طرد شدن ازسوی مرد، هرگز برای شروع سکس پیش قدم نمیشوند. آنها همیشه از بابت واکنش منفی از سوی مرد نگرانند و میترسند عملی را انجام دهند که مورد پسند و رضایت مرد نباشد.
برای غلبه بر چنین احساسی باید او را مرتب مورد تشویق قرار دهید. مثلا” اگر زن دست خود را روی ران شما گذاشت، دستش را همانجا بگیرید یا اگر شما را بوسید، شما هم با بوسه های آتشین پاسخ او را بدهید و همین طور او را مرحله به مرحله جلو ببرید.
به این ترتیب با واکنش مناسب به تحریکات او میتوانید اعتماد به نفس زن را بالا برده و ترس او را از بین ببرید. بعد از مدتی زن میتواند براحتی خودش سکس را شروع کند. برای کمک بیشتر به او بهتر است برایش توضیح دهید که از انجام چه کارهایی در سکس لذت بیشتری میبرید. او با کمال میل آنها را برای شما انجام خواهد داد. بیاد داشته باشید که هرگونه عکس العمل ناخوشایندی از جانب شما ممکن است تاثیر منفی و غیرقابل جبرانی
در ذهن او بجا بگذارد.
گاهی ممکن است زن سرحال نبوده و دل و دماغ برای سکس نداشته باشد. کاهش میل جنسی در زن یا عدم جذابیت مرد برای او، همه میتوانند باعث شوند تا زن به بهانه های گوناگون مثل سردرد یا احساس کسالت از انجام عمل جنسی سرباز زند.
بی میلی جنسی در زن مشکلترین و سخت ترین موضوعی است که شما با آن مواجه میشوید. ابتدا باید مشخص کنید که علت بی علاقگی زن به سکس چیست، سپس درصدد رفع علت آن برآیید. اگر به مرور زمان و بتدریج علاقه او نسبت به شما کم شده باشد، باید علت آنرا دقیقا” بررسی نموده و موقعیت خود را تثبیت کنید. اگر سکس برای شما عادی شده،سعی کنید تا روش سکس خود را عوض کنید و جذابیت بیشتری به آن بدهید. بزودی خواهید دید که تمایل همسرتان برای سکس با شما بالا خواهد گرفت.
درصورتیکه شما جذابیت سابق خود را برای او از دست داده و برایش عادی شده اید، باید مجددا” به حال و هوای گذشته برگردید و مجددا” صفات جذاب و مورد علاقه او و خواسته هایش را در خود زنده کنید.به این ترتیب خیلی زود آتش عشق و علاقه او نسبت به شما دوباره شعله ور خواهد شد.
با کمی صبر و پشتکار و بکار گیری نکات بالا شما میتوانید حتی خجالتی ترین زنها را هم وادار کنید تا در برخورد باشما برای شروع سکس پیش قدم باشند.

 

==>> ادامه مطلب ترغیب همسر جهت برقراری رابطه جنسی + مسائل جنسی . . .

 

برچسب ها :

صفحه 1 از 212